Espaço Briosos Alvalade | Aulas de Judo Sénior e Prevenção de Quedas

O Espaço Briosos Alvalade vai alargar a oferta de disciplinas desportivas, arrancando hoje com as aulas de Judo Sénior e Prevenção de Quedas. Esta prática, pioneira na cidade de Lisboa, tem como principais objetivos a prevenção de danos graves resultantes de quedas e a melhoria da performance física.

Aprender a posicionar corretamente o corpo durante uma queda, diminuir o cansaço, aumentar a flexibilidade, o autocontrolo e o equilíbrio são os principais resultados da prática regular desta nova disciplina. As aulas são lecionadas pelo Mestre António Morais e têm lugar às terças e quintas-feiras, das 10H00 às 11H00 e das 19H00 às 20H00.

Inscrições abertas a fregueses, com mais de 55 anos, aqui.